トラウマ アルコール依存症 暴力

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アダルトチルドレンは病気ではありません

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心に深い傷をおっているアダルトチルドレンですが医学上の病名ではないため病気ではなく特効薬のような薬もなければ手術もできませんし、だれかに治してもらうこともできません。
あなた自身が心の傷と向き合い、自分で癒すという行動をしないかぎり改善されることはありません。


ですが時間をかけてゆっくり心の傷を癒していけばトラウマとなった心の傷も次第に癒され回復していきます。

もしあなたの近くに信頼できるセラピストやカウンセラーがいて、経済的にも余裕があるのならそこで相談するのもいいでしょう。
カウンセリングは保険適用外なので1回につき6,000円くらいから30,000円くらいかかるところもあります。
1クールが10回から15回くらいはかかると思ってください。

または専門家のワークやグループでの癒しへの参加もあなたの助けになることでしょう。

一瞬でトラウマが消えるような魔法の方法は存在しません。

薄皮を剥ぐように徐々に心の傷は癒されていくことでしょう。
それにはあなたが受けた心の傷を癒すのだと決心して行動に移すことです。