対人恐怖 改善

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対人恐怖は改善できる!その方法とは?について

対人恐怖の改善は難しいとあきらめていませんか?対人恐怖は簡単に改善できます。1日4分の自己催眠で恐怖症を改善し自分を変えてください。

対人恐怖を改善したい!

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人とうまく話が出来ない。
何をやってもドジばかりで皆が迷惑に思っている。
周りの目ばかり気になって自分らしく生きられない。
大勢の人の前に出ると極度に緊張して顔が赤くなり、何も話せなくなってしまう。
他人の評価ばかり気になってそれに合わせようとしてきたが限界である。
人にあって話すのがおっくうである。
どうせまわりの人間は私のことをわかってくれない。
自然に振舞うということがどうしてもできない。
大きな声を出されると金縛りにあったかのように動けなくなるので怖い。


人とのコミュニケーションで悩んでいる人は大勢います。

大抵は大なり小なり人間関係で悩んでいるものです。

ただ対人恐怖で悩んでいる人は自分だけが・・・・とか他の人はあんなに楽しそうに自然に振舞っているのに・・・とか隣の芝生は青く見えるということがわかっていないで自分だけ悲劇の主人公のように感じていることが多いのです。

そしてまた対人恐怖症の人は他人の評価ばかり気にするあまり、自分というものが確立されてないので自己評価も低く、自分自身と悩みのなさそうな他の人に心の底で憎しみを抱いているというケースが多く見られます。

他人の評価ばかり気になるということは自分に自信がなく、自分自身が嫌いなことが多いのです。

ですから対人恐怖を改善するということは自分自身としっかり向き合うことも大切な一歩になるのです。

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